В школу без стресса

Совсем скоро снова начнется школьная жизнь: подъем по будильнику, длинные уроки, домашка. Как при этом помочь ребенку войти в новый учебный год с минимальными потерями и без стресса. Что нужно сделать нам — родителям, чтобы школьные дни не стали болезненными, не отбили у ребенка желание участвовать в учебном процессе и ходить в школу.

1.Настроить режим.
Режим сна — важный фактор подготовки к школе. И если он будет налажен к началу учебы, вы убережете ребенка от тяжелого недосыпа в первую неделю занятий. Налаживать режим стоит как минимум за неделю до 1 сентября, лучше — за две. Это значит, что в этот период заканчиваются ночные посиделки за компьютером и поздние прогулки. Но не нужно лишать ребенка последних веселых недель каникул и резко менять все его планы. Достаточно каждый день сдвигать время когда ребенок ложится спать на 15-20 минут раньше.

2. Активизация мозга.
Чтобы настроить мозг на рабочий лад, его нужно «разбудить». И отлично помогут в этом головоломки, шарады, ребусы и загадки. Они ненавязчиво активизируют мыслительные процессы перед школой. А чтобы было веселее — пригласите на интеллектуальные игры друзей ребёнка. Предложите ребенку почитать, вспомнить пройденный учебный материал, мотивируя это тем, что в школу он придет самым подготовленным . Чувство уверенности крайне важно для детей, поэтому прочитать нужные книги, повторить пройденные темы или таблицу умножения, они согласятся без особого давления.

3. Составьте расписание.
Первую неделю все дети, но особенно ученики начальных классов, нуждаются в особой поддержке, внимании, отдыхе. Не нужно требовать от них успехов и собранности, по возможности стоит разгружать детей, чтобы период адаптации прошел успешно.
Если есть такая возможность, хотя бы первую неделю учебы не стоит оставлять ребенка в продленке. Нельзя перегружать его кружками и дополнительными занятиями, у него должно оставаться время для игр, прогулок, общения с друзьями и хобби.
Если вы планируете записать ребенка в какие-то секции, ведь не исключено, что у ребенка за лето появились новые увлечения, помните о том, что нужно вводить их постепенно, растянув на 1-1,5 месяца, и, конечно, выбрать те занятия, которые нравятся самому школьнику.

4. Обход врачей — узнаём состояние ребенка летом
• Не затягивайте посещение необходимых врачей, не откладывайте на будущее. Ребенок должен прийти в школу физически подготовленным к учебе. Сходите к стоматологу, терапевту, окулисту.
• Сдайте анализы, и проверьте состояние иммунитета. Впереди школьника ожидают серьезные умственные и физические нагрузки.
• Особое внимание уделите зрению, плохое состояние которого удается выявить далеко не сразу.
• Нагрузка на глаза выходит на первое место в последнее время в рейтинге проблем со здоровьем у школьников из — за увлечения компьютерами и гаджетами. Если вовремя не принимать мер, то ребенок не будет видеть, что написано на доске.

5. Откровенный разговор — обязательно!
За долгих 3 месяца в жизни ребенка может произойти очень много событий, которые для взрослых уже не кажутся такими значимыми. Например , переход в старшую школу, новые педагоги , страх перед сложной программой и это вполне объяснимо. Чтобы морально подготовить школьника к новому распорядку и нагрузкам, сходите вместе на школьные сборы, где Вы познакомьтесь с новым классном руководителем и посмотрите новый класс. Это поможет справиться с переживаниями и устранит чувство неизвестности. Задача родителей-эмоционально подготовить детей к школе. Они должны пойти на уроки с удовольствием и желанием.
В свою очередь поздравляем всех родителей и школьников с наступающим началом учебного года и информируем о проведении в период с 14.08.2023 по 25.08.2023года на базе консультационного пункта филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ставропольском крае в Предгорном районе» тематической «горячей линии» по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей.
Возникшие вопросы Вы можете задать по телефону 8(87961)5-25-89 ежедневно с понедельника по пятницу с 9-15 часов, перерыв с 12-13.